一生歯を残せる歯医者の選び方

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ストレスは大敵

口臭の予防や歯垢の除去、歯を白くしたり虫歯を防ぐことが、お口のエチケットとして最重要課題です。 神経が衰弱するくらい口臭のことが心配な人もいます。 数値をはかったり、歯を無理矢理磨いても良くなるものでもありません。 正しい歯磨きと定期的なメンテナンスが功を奏します。

お口のエチケット

朝起きたら、顎がしびれる感覚がある。
枕のせいで寝違えたのかと思っても、ここのところ毎日その状態が続くと、そのうちに痛くてお口が開かなくなってしまうかもしれません。
歩いてもひびいて、痛くて憂鬱です。
そんな時は迷わず歯科医に診て貰うことです。
レントゲン撮影や、精密検査などすれば状態がわかります。
顎関節症といいます。
お口の開けたり閉めたりする時に、顎関節がカクカクしたり、独特の痛みです。
ストレスやスマートフォンが原因となって肩こりが続いたり顎関節症が悪化すると、歯がボロボロになったり歯茎が悪くなり、虫歯や歯周病を引き起こすことも考えられます。
歯を接触する癖や習慣が無意識にある人は、上と下の歯を通常でも接触しないよう意識的に、上下の歯の間を数ミリは開けておくことです。
噛み合わせなどを調整することでよく噛めるようになり、顎関節症も治ります。
すぐに削らず、マウスピースや毎日のお口の体操などで顎を緩めてみることから始めてみましょう。
自覚のあるスマートフォンをする時の姿勢などに留意したり、ストレスを回避するよう努力したり、慢性的な肩こりを治すことや運動も効果があります。
噛めないと、食事が美味しくいただけないだけではなく、咀嚼できていないので胃に負担がかかり消化も悪くなります。
消化が悪くなったり夜遅くまで飲食して胃が悪くなると、眠っている間に胃酸を含む胃内容物が食道や喉元まで逆流し胸やけ他の症状をおこす逆流性食道炎等になったりするので、喉などがピリピリ痛む場合は内科の受診も必要です。

においに敏感

口臭で、ガン等の見分けがつくとも言われています。 鼻と喉の病気や呼吸器系疾患、消化器系疾患、糖尿病などが原因のこともあります。 特殊なにおいを感じたら、早めに病院に行かれることをお勧めいたします。 まずは確認するにも生活習慣をあたらめて、健康に戻ることが必要ですね。

空気を飲み込み過ぎている

パソコンをしている時に無意識に奥歯の上下をくっつけているのを普通と考えている人は要注意です。 本当は奥歯を接触させているのは間違っているのに知らないだけ。 習慣になっていたり、下を向きうつむいた姿勢の時はそうなっていたり、精神的な病気にも関係します。

ストレスは大敵

口臭の予防や歯垢の除去、歯を白くしたり虫歯を防ぐことが、お口のエチケットとして最重要課題です。 神経が衰弱するくらい口臭のことが心配な人もいます。 数値をはかったり、歯を無理矢理磨いても良くなるものでもありません。 正しい歯磨きと定期的なメンテナンスが功を奏します。

においに敏感

口臭で、ガン等の見分けがつくとも言われています。 鼻と喉の病気や呼吸器系疾患、消化器系疾患、糖尿病などが原因のこともあります。 特殊なにおいを感じたら、早めに病院に行かれることをお勧めいたします。 まずは確認するにも生活習慣をあたらめて、健康に戻ることが必要ですね。

空気を飲み込み過ぎている

パソコンをしている時に無意識に奥歯の上下をくっつけているのを普通と考えている人は要注意です。 本当は奥歯を接触させているのは間違っているのに知らないだけ。 習慣になっていたり、下を向きうつむいた姿勢の時はそうなっていたり、精神的な病気にも関係します。

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